Kurs

Jeg holder to ulike kurs hos Ubuntu i Sandnes. Amme – og barselforberedende kurs, og fødselsforberedende/amme -og barselforberedende sammen med doula Lindi.

Du kan lese mer om begge kursene under:

Det beste rådet jeg kan gi en som snart skal bli mamma, er å være forberedt. 

Forberedelse og kunnskap, som et ammekurs vil gi, er nøkkelen til en god ammestart og en god start på tilværelsen som mamma. Jeg møter mange mødre som sier de ønsker at de var mer forberedt på amming og de første dagene etter fødsel, fordi da kunne mange frustrasjoner og problemer vært unngått. 

Den første ammingen skjer rett etter fødselen, og da gir det ro og trygghet om man vet hva man kan forvente og hva som skal skje. 

Forberedelse og kunnskap, som et ammekurs vil gi, er nøkkelen til en god ammestart og en trygg start på tilværelsen som mamma.

Kurset varer i ca 2 timer, og det blir satt av god tid til spørsmål underveis eller mot slutten av kurset. Pris 490,- inkluderer lett servering og e-boken “Alt om amming og det nyfødte barnet”. 

Noe av det jeg går gjennom på kurset er: 

  • Hvordan komme igang med ammingen, den første ammingen etter fødsel
  • Melkeproduksjon 
  • Hvordan tilrettelegge for smertefri amming
  • Ammestillinger og dieteknikk
  • Pumping
  • Hvordan forebygge vanlige problemer
  • Det nyfødte barnet
  • Forventninger til den første tiden, og vanlige utfordringer de første dagene og ukene. 
  • Søvn og gråt
  • Partners rolle og støtte 

Kurset holdes i Ubuntu sine lokaler, Flintergata 8 i Sandnes.

Partner er hjertelig velkommen! (send meg en epost på laila@klinikkeira.no om dere kommer 2 stk)

PÅMELDING

Fødselsforberedende/amme – og barselforberedende kurs Neste kurs:

Har du noen gang hørt at det ikke er vits i å forberede seg til fødsel, fordi fødsel er uforutsigbart? Fordi man ikke vet hva som kommer til å skje eller hva slags fødsel man får?

Mange kvinner går inn i fødsel uten å ha forberedt seg, fordi de får høre dette i svangerskapet.

Men da kan jeg fortelle deg noe: JA, fødsel er uforutsigbart, og du kan ikke kontrollere alle ytre faktorer. MEN, du kan fortsatt ha kontroll over fødselen din, eie din egen fødsel, og du kan kontrollere hvordan du reagerer i fødsel.

Å forberede seg til fødsel handler om å ha kunnskap, å være informert om hvilke valg du har og hvordan du kan hjelpe kroppen din i fødsel. Det gir deg trygghet og kontroll, selv om fødselen blir annerledes enn du kanskje hadde sett for seg.

Visste du at det også er viktig å forberede seg på amming og barseltid allerede i svangerskapet?

Det beste rådet jeg kan gi en som snart skal bli mamma, er å være forberedt. Forberedelse og kunnskap, som et fødsels/ammeforberedende kurs vil gi, er nøkkelen til en god fødsel, en god ammestart og en god start på tilværelsen som mamma.

Jeg møter mange mødre som sier de ønsker at de var mer forberedt på amming og de første dagene etter fødsel, fordi da kunne mange frustrasjoner og problemer vært unngått. Den første ammingen skjer rett etter fødselen, og da gir det ro og trygghet om man vet hva man kan forvente og hva som skal skje.

På samme måte som forberedelse til fødsel vil gi deg en bedre opplevelse av fødselen, vil forberedelse til barselperioden og kunnskap om amming og den nyfødte babyen gjøre deg mer trygg og rolig de første dagene og ukene etter fødsel.

Dette kan jeg hjelpe deg med!

Sammen med doula Lindi skal jeg ha fødselsforberedende kurs/forberedelse til amming og barseltid. Vi har satt sammen masse nyttig kunnskap til deg og din partner, og vil over 2 kvelder gi dere kunnskap og øvelser som vil gjøre deg trygg, avslappet og fokusert når du er i fødsel. Du vil også få masse nyttig info om amming og hvordan du forbereder deg til ammingen, hvordan du kan få en god ammestart og unngå ammeproblemer. Dere får også informasjon om den nyfødte babyen, om søvn, gråt og vekst, i tillegg til nyttige tips og triks.

Kurset passer for dere som ønsker å lære og trene på hvordan du aktivt kan delta i fødselsarbeidet, isteden for at smerte og panikk får fokus. Målet er at du etter kurset skal vite hvordan du kan hjelpe kroppen din og jobbe MED den i fødsel, og at du som partner skal vite hvordan du kan hjelpe og støtte underveis og hvordan dere kan jobbe aktivt sammen. Ved å lære ulike øvelser og teknikker kan partner være en aktiv medspiller.

Kurset varer i ca 2,5 timer x 2 kvelder, og det blir satt av god tid til spørsmål underveis eller mot slutten av kurset.

Du/dere skal på disse kveldene bli trygge på fødselens ulike faser, lære hvordan hormoner og pusten din kan hjelpe deg i fødselen, og hvordan du kan få eierskap til din egen fødsel.

Hvordan kan ulike fødestillinger hjelpe barnet til en optimal stilling og gjøre mer plass i bekkenet? Hvordan kan du bruke naturlig smertelindring?

Noe av det vi går gjennom på kurset er:

  • Fødselens ulike faser
  • Fysiologi og hormoner i fødsel
  • Smertelindring,
  • Mental og emosjonell forberedelse
  • Optimal posisjon på baby før fødsel, øvelser
  • Pusteteknikker og fødestillinger
  • Hvordan skrive føde/ammeplan
  • Medisinske intervensjoner, hvilke valg har du?
  • Hvordan komme igang med ammingen, den første ammingen etter fødsel
  • Melkeproduksjon
  • Hvordan tilrettelegge for smertefri amming
  • Ammestillinger og dieteknikk
  • Pumping
  • Hvordan forebygge vanlige problemer
  • Det nyfødte barnet
  • Forventninger til den første tiden, og vanlige utfordringer de første dagene og ukene
  • Søvn og gråt
  • Partners rolle og støtte i fødsel og barseltid

Kurset holdes i lokalene til Ubuntu i Sandnes. 14. og 15. juni kl. 18.30-21

Investering: 1690,-

Prisen inkluderer drikke og litt å bite i. Du vil også få mulighet til å kjøpe ammeprodukter og eboken “Alt om amming og det nyfødte barnet” til redusert pris.

Nyfødt baby sover på skinn, under hvitt teppe

Spørsmål og påmelding kan sendes til laila@klinikkeira.no eller via melding på Instagram @klinikk_eira

Les mer om andre tjenester her.