Kontakt

Klinikk Eira

Barsel – og ammeveiledning

Hjem
Om
- Referanser
Ammeveiledning
Doula
- Doulaeffekten
Tjenester
Kurs
Priser
Kontakt

Hjem
Om
- Referanser
Ammeveiledning
Doula
- Doulaeffekten
Tjenester
Kurs
Priser
Kontakt

Innlegg

Instagram

Affirmasjon kommer fra det latinske ordet affirmat

Affirmasjon kommer fra det latinske ordet affirmatio og betyr stadfestelse, erkjennelse og bekreftelse.

💕 En affirmasjon er en positivt formulert setning, som gjerne sies gjentatte ganger for å skape en endring i livet. Det kan brukes ved mange anledninger, men er mye brukt i svangerkskap, i forberedelse til fødsel og under fødsel.

En affirmasjon er en kort og kraftfull setning som du kan si inni deg, si høyt, synge eller skrive ned. 💌

Affirmasjoner kan hjelpe deg å redusere negative tanker og bekymringstanker, og erfaring viser at å si positive setninger gjør deg mer bevisst dine tanker og valg om å ikke la negative tanker få plass. ❤️

Affirmasjoner handler om tanker, følelser og handlinger. Ved å endre tankene endres følelsene, og når følelsene endres vil også handlingene endres.
Når handlinger endres føler du deg kanskje mer positiv og gjør flere positive handlinger.

👶🏼 Er du gravid og bekymret for fødselen kan positive affirmasjoner knyttet til fødsel og babyen din hjelpe deg å beholde ro og føle på trygghet. Du kan lage dine egne affirmasjoner eller finne noen du liker.

Disse kan du printe ut og ta med deg til fødselen, henge opp på fødestua slik at du blir minnet på det. Du kan også gjøre dette sammen med partneren din, slik at dere kan si det sammen eller partneren din kan minne deg på det underveis.

#tryggfødsel #ibclc #termin2024 #mammalivet #termin2023 #doula #snartmamma #trygghet #birth #nyfødt #gravid #baby #familielivet #nybaktmamma #klinikkeira #fødsel #affirmasjon #positiveaffirmasjoner

Velkommen til amme -og barselforberedende kurs! 👶🏼

⏱️ → NESTE KURS 25.oktober kl. 18.30
og 10.jan kl. 18.30 😊

Kurset passer til både førstegangs og flergangsfødende, og holdes i lokalene til Ubuntu i Sandnes.

Hvorfor ammekurs? 🤱

Jeg møter mange mødre som sier de skulle ønske de var mer forberedt på barseltiden og ammingen, og hadde visst mer om de første dagene etter fødsel, på forhånd, slik at de kunne unngått en del frustrasjon og problemer.
Den første ammingen skjer rett etter fødsel, og da gir det trygghet og ro over situasjonen om. man vet hva man kan forvente og hva som skal skje.

Det beste rådet jeg kan gi en som snart skal bli mamma er nettopp det å være forberedt. Forberedelse og kunnskap, som et ammekurs vil gi, er nøkkelen til en god ammestart og en trygg start på tilværelsen som mamma. ❤️

Kurset varer ca 2 timer, og det blir satt av tid til spørsmål underveis eller mot slutten av kurset.

Noe av det vi går gjennom på kurset er:
- Hvordan komme igang med ammingen, den første ammingen etter fødsel.
- Melkeproduksjon
- Hvordan tilrettelegge for smertefri amming
- Ammestillinger og dieteknikk
- Pumping
- Hvordan forebygge vanlige problemer
- Det nyfødte barnet, gråt og søvn
- Forventninger til den første tiden, og vanlige utfordringer de første dagene og ukene
- Partners rolle og støtte
- Utstyr

Du får tilsendt e-bok med nyttig informasjon etter kurset.

Kjenner du noen gravide? Del gjerne innlegget 💕

For påmelding eller spørsmål, send epost til booking@klinikkeira.no, se www.klinikkeria.no eller send en melding til meg på instagram
#ammekurs #termin2024
#ammeveiledning #ammeveileder #tryggfødsel #ibclc #ubuntusandnes #mammalivet #Amme #termin2023 #snartmamma #trygghet #nyfødt #gravid #baby #nybaktmamma #amming #klinikkeira #fødsel

I lang tid har jeg hatt en drøm om å skape et fe

I lang tid har jeg hatt en drøm om å skape et fellesskap, et sted hvor det er trygt og godt å komme til. ♡ Hvor man kan få veiledning og behandlinger, slappe av i en liten café og kjøpe utvalgte produkter.
Et sted som rommer følelser og erfaringer, hvor vi kan gi informasjon og kunnskap, gi trygghet og ro. ❤️

Et sted for deg som er gravid, for deg som har født, for foreldre, for en som ønsker å komme på yogakurs eller annen workshop, for deg som ønsker kiropraktorbehandling eller massasje,
for deg som har lyst å ta en kopp kaffe og noe å bite i, i koselig omgivelser og for deg som ønsker å se hva vi har av produkter i vår lille butikkhjørne.

Og nå har vi fått det til! 🌟 Ubuntu Helhetlig Helse

@ubuntu_sandnes

Jeg har snakket med @lgetaz om dette flere ganger, og vi skjønte fort at vi satt med samme drømmen, samme visjonen og de samme verdiene i vårt arbeid. Vi visste vi ville ha flere med på laget, og gjennom Maria (@marianygaard_ ) kom jeg i kontakt med Camilla. (@yogamind_camillagarnes ) Jeg tok også kontakt med Silje (@be_u_forever.no) som også hadde lyst å bli med.
Rart hvordan det er noen ganger, men det å treffe noen som har hatt samme drømmen og har de samme visjonene som en selv, som brenner for det de jobber med, som ønsker å skape trygghet og et helhetlig tverrfaglig tilbud til de som ønsker å besøke oss.. det er ganske fantastisk! ❤️

Vi har også vært så heldige å få med oss kiropraktor Sara Ravnås på laget!

Takk for at dere sa ja til å bli med på denne reisen! Ubuntu er jammen vår felles drøm, som vi nå har startet! Gleder meg til fortsettelsen!

Kom innom og hils på oss da! Det kommer mange kjekke kurs og workshops, temadager og happenings fremover. Vi holder til i koselige lokaler i Sandnes sentrum.

#ubuntusandnes #fellesskap #trygghet #sandnes #sandnessentrum #ubuntuhelhetlighelse #doula #ibclc #ammeveileder #ammeveiledning #gravid #fødsel #snartmamma #yoga #gravidyoga #kiropraktor #termin2023 @lgetaz @yogamind_camillagarnes @be_u_forever.no #gravidmassasje #tryggfødsel #nyfødt #familielivet #klinikkeira @ubuntu_sandnes

📚Har du noen gang hørt at det ikke er vits i å forberede seg til fødsel, fordi fødsel er
uforutsigbart?
Fordi man ikke vet hva som kommer til å skje eller hva slags fødsel man får?
Mange kvinner går inn i fødsel uten å ha forberedt seg, fordi de får høre dette i
svangerskapet.🤔

Men da kan jeg fortelle deg noe: JA, fødsel er uforutsigbart, og du kan ikke kontrollere alle
ytre faktorer. MEN, du kan fortsatt ha kontroll over fødselen din, eie din egen fødsel, og du kan kontrollere hvordan du reagerer i fødsel.🥰

Å forberede seg til fødsel handler om å ha kunnskap, å være informert om hvilke valg du har og hvordan du kan hjelpe kroppen din i fødsel. Det gir deg trygghet og kontroll, selv om fødselen blir annerledes enn du kanskje hadde sett for deg.❤️

👶🏼Visste du at det også er viktig å forberede seg på amming og barseltid allerede i
svangerskapet?
På samme måte som forberedelse til fødsel vil gi deg en bedre opplevelse av
fødselen, vil forberedelse til barselperioden og kunnskap om amming og den nyfødte
babyen gjøre deg mer trygg og rolig de første dagene og ukene etter fødsel. ❤️

Dette kan jeg hjelpe deg med!
Sammen med doula Lindi @lgetaz skal jeg i februar ha fødselsforberedende kurs/forberedelse til amming og barseltid.

⭐️Vi har satt sammen masse nyttig kunnskap til deg og din partner, og vil over 3 kvelder gi dere kunnskap og øvelser som vil gjøre deg trygg, avslappet og fokusert når du er i fødsel.

⭐️Du vil også få masse nyttig info om amming og hvordan du forbereder deg til ammingen, informasjon om den nyfødte babyen, i tillegg til nyttige tips og triks.

Investering: 2850,- (2600,- for én person)
Prisen inkluderer drikke og litt å bite i.

For påmelding send en epost til laila@klinikkeira.no eller getaz64@gmail.com

🥰 VELKOMMEN!

Del gjerne om du kjenner noen gravide som ønsker god og nyttig informasjon om fødsel, amming og barseltid ❤️

#gravid #fødselsforberedelse #ammekurs #amme #svangerskap #fødsel #termin2023 #snartmamma #snartpappa #familielivet #mammalivet #fødselskurs #ibclc #klinikkeira #baby #ammeveiledning

Er jeg din doula? 🤰🏼 Jeg gleder meg såå t

Er jeg din doula? 🤰🏼

Jeg gleder meg såå til å kunne gi doulastøtte til deg som ønsker det. ♡

Jeg brenner for at du skal eie din egen fødsel, at du skal ha kontroll og være forberedt, og at du skal sitte igjen med en god følelse etter fødsel!

Både i svangerskapet, i fødsel og etter fødsel ønsker jeg å kunne være en støtte og hjelp for deg og din partner.

♡ I svangerskapet kan jeg gjennom samtaler lære deg, din partner og deres ønsker å kjenne, og gi dere verktøy som dere kan bruke i fødsel.

♡ I tillegg vil jeg være der for dere under fødselen og hjelpe dere å bruke det dere har øvd på i svangerskapet.

♡ Med ny baby i hus er det mange nye ting å forholde seg til, for mange en tid der omsorg og støtte betyr mye. Jeg kan veilede i amming og flaskemating, babystell og være der for dere om det er ting dere ønsker å snakke om.

Jeg ønsker å gi 50% rabatt på støtte til de tre første som booker meg.

Hvis du har spørsmål eller er nysgjerrig, eller du allerede har vurdert å ha med deg en doula – ta kontakt for en uforpliktende prat. 💕

#oxytocin #termin2022 #termin2023 #doula #Doulaeffekten #letsdoulathis #snartpappa #svangerskap #snartmamma #trygghet #birth #gravid #klinikkeira #fødsel #nyfødt #mammalivet #tryggfødsel #baby #amming #ibclc #ammeveileder

Bysse, kose, trille eller amme i søvn? Bør man

Bysse, kose, trille eller amme i søvn?
Bør man slutte med det? Hvor lenge trenger babyen min det?

Det er ingen fasitsvar på dette, det er kun du og babyen din som bestemmer hva som fungerer for dere og hvor lenge det fungerer ♡
Noen babyer trenger å bysses eller ammes i søvn lenge, og noen finner raskere roen selv. Ved å gjøre det som føles rett for deg, og som babyen din trenger får du en baby som er trygg og rolig, og som vet at du er der når hen trenger deg ❤️

Visst er det slitsomt innimellom.. til tider klaustrofobisk. Det er lov å si at det er slitsomt, selv om det fortsatt føles som det rette å gjøre. Spør noen du er trygg på om de kan avlaste litt, og be om hjelp til å finne alternative løsninger om du kjenner at du trenger det. 💕

#klistremerkebaby #amming #termin2022 #termin2023 #sovebaby #nybaktmamma #nybaktpappa #mammalivet #baby #gravid #klinikkeira #Amme #familielivet #fødsel #søvn #nyfødt

Follow on Instagram

2023 ©

Tema Ashe av WP Royal.